La première partie de ce commentaire ici et la 2ème partie là.
3. De tout leur corps et de tout leur
esprit en harmonie, ils saisissent directement formes et sons. Pour eux, ce ne
sont plus des images au miroir ou le reflet de la lune dans l’eau. Quand un
côté s’éclaire, l’autre reste dans l’ombre. Dōgen, Genjōkōan.
J’étais arrivé tôt à mon cours de méditation dans une prison à sécurité
minimale. Un criminel que je n’avais encore jamais vu attendait pour me parler.
C’était un géant, avec des cheveux en bataille, barbu, et les bras tatoués. Les
cicatrices sur son visage montraient qu’il avait dû se trouver à maintes reprises
dans de violentes bagarres. Il avait l’air si redoutable que je me demandai
pourquoi il venait apprendre à méditer. Ce n’était pas le genre. Bien sûr, je
me trompais.
"Des âges durant, les Puissants Seigneurs ont réfléchi Et perçu que l'esprit d'Éveil est salutaire, Car grâce à l'esprit d'Éveil, la masse illimitée des êtres Atteindra sans peine la suprême félicité.
Un
ami me faisait part récemment de ses difficultés à maintenir la
pleine conscience dans toutes les phases de sa vie. Il avait
l'impression de s'égarer bien trop facilement dans la distraction et
la négligence. Le flot de ses pensées l'écartent loin de la
conscience pleine et entière de l'ici et maintenant. Il me disait
qu'il avait même installé sur son ordinateur une application
« cloche de la pleine conscience » qui sonne tous les
quarts d'heure pour le rappeler à la pleine conscience. Bien sûr,
cela le rappelle pendant trente secondes à l'attention au moment
présent, le temps que sonne cette cloche digitale. Mais, me
disait-il, les 14 minutes trente restantes, il avait l'impression de
se laisser emporter par la distraction, sans évolution significative
en la matière. Cette intention et cette résolution de vouloir
demeurer dans la pleine conscience m'interpelle, ainsi que cette
conscience d'un échec, parce que je suis passé par là. Et je
voulais donc ici apporter quelques réflexions que j'espère
véridiquement inspirée par la sagesse.